はちみつダイエットとは？
医師である田井先生が提唱した、寝る前にはちみつを少量摂取するだけのダイエット方法です。非常に簡単なため、これで一定の効果があるのであれば是非やりたいダイエット方法です。
はちみつの効能
はちみつ自体の効能や効果は以下のリンクも参考にしてください。
はちみつとは？ みつこ はちみつって、くまのプーさんが手につけて食べてるあれでしょ！ ミツバッチ そのイメージの通りだよ。僕たちミツバチが様々な花から採取した蜜なんだよ。 みつこ 花か[…]
はちみつダイエットの理論
はちみつには脂肪を燃焼させる効果があるため、寝ている間にはちみつが脂肪を燃焼させてくれるということです。寝ている間であれば、エネルギーは使うが、他からのエネルギーの摂取がないため、効果は抜群となります。質の良い睡眠により、さらに効果が高まります。
はちみつダイエットの方法
具体的には、以下の２点を実践するだけです。
２．寝る３０分〜１時間前に、はちみつ大さじ１杯（15g）を食べ、そのまま寝るだけ。
はちみつは目分量で軽量すると垂れてる途中ものも最終的に含まれてしまうためどうしても多く摂ってしまう傾向にあります。
消化時の脂肪燃焼を期待しているので、他の食べ物の消化で邪魔されないようにします。
選ぶはちみつは？
はちみつはスーパーでも売っていますが、本当に効果のあるはちみつはスーパーでは売っていないため、ネットで入手してみてください。
当サイトへご訪問ありがとうございます。 このサイトは、はちみつについての、種類・効能、疑問、利用法、おすすめまでギュッと詰め込んだはちみつ専門サイトです。 ・どのはちみつを選んでいいのかわからない・はちみつの使い方がわからない こ[…]
今回、自分はかの蜂さんとふくみつさんのはちみつを使って実践してみます。
まとめ
これから自分が実践してみます。効果は毎日更新していきます。はちみつダイエットで痩せることが実際にわかれば、もっともっと広めたいと思います！